このサイトについて

たんぱく質インデックスは、高たんぱく食品をメーカー横断で収録し、栄養成分から比較・絞り込みができるデータベースです。現在118件を収録しています。

なぜ100kcalあたりで見るのか

「1食あたりたんぱく質15g」という表示だけでは、その15gを摂るために何kcalを使うのかが分かりません。同じ15gでも、100kcalで摂れる商品と200kcalかかる商品では、食事全体への影響がまったく違います。

そこで当サイトでは100kcalあたりのたんぱく質量を主指標として全商品に付けています。この数値が大きいほど、カロリーあたりのたんぱく質が多い＝効率が良い商品です。メーカーの表示にはない切り口なので、商品をまたいで比べるときにだけ意味を持ちます。

栄養成分値はすべてメーカーが公表している値です。商品ページごとに出典URLと確認日を明記しています。出典を確認できない商品は収録していません。

公式表示に幅がある成分（「食物繊維 0.6〜2.5g」など）は中央値を登録し、その旨を商品ページに注記しています。

成分値はリニューアルで変わることがあります。表示は確認日時点のものなので、最新の値は必ず商品パッケージでご確認ください。

価格と在庫状況は変動するため、当サイトでは掲載していません。 Amazonの商品ページでご確認ください。

新商品の追加と既存データの再確認を継続的に行っています。成分の誤りにお気づきの場合は、出典とあわせてお知らせいただけると助かります。